Viimeisimmät kirjoitukset 2026-09-26T00:00:00+03:00 Blog Integration Feed Generator https://vuodatus.net/ <![CDATA[Omenapäivä]]> Söderlångvikissa vietetään tänään omenapäivää, Olin siellä jo viime syksynä ja muistan vieläkin,  kuinka kovasti siitä pidin. Vainion Liikenne  järjestää sinne kuljetuksen myös tänään, joten edestakaisin kulkeminen on tehty todella helpoksi. Myös viime syksynä oli kuljetus, joten kuljetuksella kulkeminen on  tuttua puuhaa.  Tänään mä vaan olen hyvilläni, kun saan nauttia  syksystä!

]]> 2026-09-26T05:19:13+03:00 2026-09-26T05:19:16+03:00 https://omakesa.vuodatus.net/lue/2026/09/omenapaiva Maria https://omakesa.vuodatus.net/ <![CDATA[Tehotreeni]]> Nyt testaamaan ajatusta siitä miten pitkästä seuruusuorasta saadaan kivaa. Uimalanniemessä yksin, joskin sateesta huolimatta siellä oli fribaajia.

Tein nyt niin että ensin odotin ihan ilman mitään vihjeitä että Camo tulee tarjoamaan itse tekemistä. Ja tuleehan se. Siitä sitten kehut ja palkkaa. Sitten aloitettiin seuruu. Pari kertaa otin pari juoksuaskelta, välillä hiljaisesti kehuin "auu". Kentän päässä täyskäännös, zip ja kunnon leikit! Siis todellakin käytin siihen aikaa! Sama toiseen suuntaan, samalla tavalla isot bileet onnistuneen suoran jälkeen. Vielä kolmas pitkä suora, täyskäännöksen jälkeen vielä vähän takaisinkin päin, sitten vasta leikit. Nyt tämä alkaa tuntua siltä miltä pitää! Myöskään noita juoksuaskelia ei tarvinnut enää ottaa vikalla kerralla.

Loppuun vielä vähän sivulta maahanmenojumppaa, palkkaus namilla ulospäin. Ihan vikaksi luoksetulo. Tuli tosi lujaa ja pelkäsin jo että törmää mutta saikin sujautettua kuononsa mun jalkojen väliin, mistä sitten korjasi itsensä kasaan. Olipa hieno!

Näin tätä pitää viedä eteenpäin nyt, olin tosi tyytyväinen fiilikseen ja Camon aktiivisuuteen!

]]> 2026-09-25T22:56:22+03:00 2026-09-25T22:56:25+03:00 https://actingsmooth.vuodatus.net/lue/2026/09/tehotreeni sinerheimo https://actingsmooth.vuodatus.net/